Отзыв о книге Лены Миро «Я тоже была толстой»

Отзыв о книге Лены Миро Я тоже была толстой

Здравствуйте друзья и читатели блога «Здоровый образ жизни»! Через несколько месяцев заканчивается зима и начнется пляжный сезон. Многие начинают срочно худеть к лету и приводить свое тело в нормальный вид. И продолжается это из года в год: к лету похудели, осенью и зимой вес набрали, а весной снова худеть. Однако с каждым годом это делать все сложнее и сложнее. Вес быстро не уходит, кожа становится дряблой, появляется целлюлит, мышцы перестают быть упругими и возникает вопрос, а что же делать?

В помощь вам книга известного блогера по фитнесу Лены Миро «Я тоже была толстой». Кстати, Лена Миро ведет свой блог на ресурсе Живой Журнал. Там она продолжает регулярно писать о правильном питании, фитнесе и выкладывает видео с разбором ошибок при выполнении упражнений.

Сразу скажу, что в блоге Лена себя называет «стройным олененком», а всех остальных читателей своего блога «жирными свиньями». Я думаю, что здесь должна срабатывать отрицательная мотивация у читателей. Потому что зачастую пинок дает больший стимул, чем поглаживания. Но не всем это нравится, поэтому многих возмущает подобное к себе отношение.

Мне, честно говоря, все равно, как Лена Миро обращается к читателям, главное, что она публикует действительно полезный материал, а комментарии читать не обязательно. Дело в том, что сама Лена занимается фитнесом в тренажерном зале больше 13 лет и, конечно же, имея такой опыт и отличные результаты, дает реальные рекомендации.

В книге собран отличный материал о фитнесе, о питании, о том, как выбрать тренажерный зал, как начать худеть, как разогнать метаболизм, показаны упражнения с фотографиями на тренажерах и без них. Книга есть в свободном доступе в интернете.

Диеты

Во многих подобных книгах все описано правильно, но нет такой мощной мотивации, как у Лены Миро. Расскажу свою историю: когда я поправилась на пару килограмм, это стало заметно. Появились складки на животе, попа стала шире, целлюлит появился. Да, я не была безобразно толстой, но и стройной быть перестала. Подружкам говорила, что поправилась, а в ответ только и слышала:

«Тебе так хорошо стало!»

«В каком месте ты поправилась, не смеши! Вот я поправилась, а ты нет!»

«В твоем возрасте, уже можно поправляться и не думать об этом».

А мне лишь хотелось услышать правду, чтобы хоть кто-то сказал: «Ты действительно поправилась, не много, но все же займись собой, пока не поздно».

Эти слова я услышала сквозь строки книги Лены Миро «Я тоже была толстой» и они реально что-то повернули в моей голове, изменили мышление.

Друзья, если вам нужно похудеть, стать выносливее, спортивнее, научиться правильному питанию и получить для этого мощную мотивацию и стимул, обязательно прочтите эту книгу.