Как избавиться от целлюлита

Целлюлит есть у всех, почти у всех. Но не все знают, откуда он берется, какой бывает и можно ли с ним справиться. Ответы на эти вопросы у меня есть! Скажу сразу, что это не мои ответы, а профессионального косметолога, у которого я была на курсах и все тщательно законспектировала. Что же такое целлюлит и как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит – это результат механической деформации кожи в результате увеличения поверхностных жировых клеток и нарастание нарушения обменных процессов в жировой ткани.

Клетки жировой ткани называются – адипоциты. Их количество в организме человека заложено генетически. К кого-то больше, у кого-то меньше. Адипоцит никогда не делится! То есть клетка принимает в себя столько жира, сколько может принять. Надо отметить, что вес человека превышающий идеальный вес в 2 раза, приводит к точке невозврата, жировая клетка начинает делиться по типу опухоли.

Причины целлюлита:
1. Неправильное питание.
2. Гиподинамия.
3. Стрессы.

Гормональный фон способствует образованию целлюлита посредством положительного влияния на развитие жировой ткани и на задержку воды в организме (в области бедер и таза).

Как избавиться от целлюлита

Стадии целлюлита:

1. Лабильный, желеобразный жир, незначительный отек, тактильная и температурная чувствительность не нарушены, изменения видны только при ощупывании, нажатии.

2. Пальпируются мелкие узелки, более выражен отек тканей, нарушается чувствительность (там, где больно, там нарушено кровообращение).

3. Более грубые нарушения, много мелких и средних узелков, более сильные болевые ощущения.

4. Образование макроузлов и фиброза, образуются ямки и впадины, выражен отек, появление холодных зон, значительная болезненность, появление зон онемений (это необратимая стадия).

Формы целлюлита:

1. Фиброзная форма. При наличии фиброзной ткани показаны разогревающие обертывания.

2. Отечная форма. При наличии отечной ткани показаны охлаждающие обертывания.

Чтобы не было целлюлита необходимо:

— нормализовать рацион питания, дробный 5-6 раз в день, через каждые 2-2,5 часа. Питание должно быть сбалансировано по микроэлементам и витаминам.

— активировать физическую активность именно на зоны, которые подвержены целлюлиту.

— необходим массаж, самомассаж, профессиональный массаж.

— убрать тесную одежду или носить ее только в редких случаях.

— бороться со стрессами.

Антицеллюлитные средства:

1. Надо возобновить питание в тканях, улучшить лимфо- и кровообращение. Укрепить кровеносные сосуды и их стенки.

2. Помочь расщепить жир и вывести его.

3. Повысить упругость и эластичность кожи.

Перед нанесением антицеллюлитных средств обязательно использовать антицеллюлитный скраб. Из домашних средств можно использовать молотый кофе.

В аницеллюлитных средствах должны быть следующие активные ингридиенты:

— фитоэкстракты: плющ, береза, лишайник, конский каштан, гинко билоба, иглица, арника, гаммамелис, крапива, хмель, хвощ, розмарин.

— эфирные масла: апельсин, лимон, грейфрут, лаванда, майоран, иланг-иланг, вербена, мята, мелисса, можжевельник, герань, шалфей, душица.

— водоросли: ламинария, фукус, спирулина и другие.

— микроэлементы: магний, кальций, марганец, цинк, йод, кремний.

Таким образом вы видите, что целлюлит бывает не только у женщин, но и у мужчин (в основном в области живота) и гормональный фон это не причина, а всего лишь фактор такой же как например генетическая предрасположенность или обмен веществ. С целлюлитом можно справиться, главное действовать и действовать комплексно. Удачи вам.

Рекомендую посетить страницу посвященную ФотоШоу Про.