Польза тренажерного зала

Польза тренажерного зала

Как бы не процветал где-то алкоголизм, а походы в тренажерный зал только набирают популярность среди современной молодежи. Допустим, и вы также поставили себе цель кардинально изменить свою внешность. Ну не могу я не затронуть вопросы мотивации и то, что же вас принудило к этому, такой вот я занудный. А посему, начнем с упражнений на мозг.Читать дальше

Упражнения в бассейне для похудения

Упражнения в бассейне для похудения

На странице выложен перечень упражнений для похудения которые можно выполнять в бассейне и ряд иных рекомендаций. Наверное, все знают, что занятия плаванием очень полезны для здоровья. И польза эта разносторонняя. Однако активные занятия плаванием могут также послужить хорошим способом похудеть и улучшить фигуру. Кроме того, в случаях с большим избыточным весом занятия аквааэробикой окажутся менееЧитать дальше