Как сбросить вес

Как сбросить вес

Из статьи вы узнаете как сбросить лишний вес. Надеюсь она будет вам полезна. Дело в том, что перед посещением тренажерного зала вы должны четко поставить перед собой конкретную цель: либо это набор мышечной массы, который неизбежно повлечет за собой и прирост жировой ткани в той или иной мере (во всяком случае, не ее уменьшение), либоЧитать дальше

Как оставаться молодым

Как оставаться молодым

В поисках долгой молодости ученые пришли к определенным выводам. Вы можете попробовать изменить свою жизнь уже сегодня. Исследователи Центра когнитивной неврологии и болезни Альцгеймера проанализировали образ жизни тех счастливчиков, которым удалось оставаться в тонусе в возрасте около 80 лет и более. Вот некоторые советы, которые могут помочь вам добавить несколько лет к вашей жизни. 1.Читать дальше